宮司郷づくり・地域福祉部会と市の共催で、今月16日から【トランポリン健康運動教室】がはじまりました！
5月～10月まで毎週木曜日に申込者対象で実施することになっていますが、申し込み多数により、定数を超えて初回の開催を迎えました✨
まずは皆さんで椅子に座ったまま行うストレッチからスタート。
ゆっくり身体を伸ばしたら、順番にトランポリンに乗り、音楽に合わせて上下運動で歩くようにトランポリンを楽しまれていました。
トランポリンを使用する事で、足裏全体から刺激が脊髄神経を上行し、脳に刺激を与え血流を改善していくとのこと。
地域の皆さんが楽しみながら健康増進できるような場づくりを、今後もすすめていければと思います。
講師の先生からお話をききながら教室がスタート！
まずはゆっくりと身体を伸ばしていきます。
順番にトランポリンを使って体操をしていきます。
音楽に合わせて歩くように上下運動♬楽しいひとときになったようです。
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