毎月第1〜4金曜日の午前10時から開催している 健康教室「輝」 は、
体を動かしながら、心まで元気になれると大変ご好評いただいている教室です。
会場にはいつも笑顔があふれ、和やかな雰囲気が広がっています。
講師の 金澤歌子先生 は、お話がとても面白く、先生の一言で場がぱっと明るくなるほど。
初めての方でも自然と輪の中に入れる、そんな温かい時間です。
🏃♀️ 内容はどれも無理なく続けられます
- ストレッチ・スクワット・片足立ちなどの やさしい運動プログラム
- 手遊びやスクエアステップを使った 脳トレ体操
- ミニ運動会や季節のイベントなど、みんなで楽しむ コミュニケーションの時間
体を動かし、頭を使い、そして笑って話して、気づけば心も体も軽くなる—— そんなひとときを一緒に過ごしてみませんか。
📅 開催日時
毎月第1〜4金曜日 午前10時〜11時30分
💰 参加費
100円（頂いた参加費は、全てクリスマス会などの商品代に使っています）
🎒 持ち物・服装
動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ
お気軽にご参加ください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしています。
問い合わせ先：福間南地域郷づくり推進協議会／0940-72-5138
関連ファイル
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